怎样治疗骨质疏松好呢

　　患病的朋友们一定要重视有关护理的问题，骨质疏松出现的时候我们不能够对该病掉以轻心，应该积极的做好相关资料以及护理措施，让病情得到控制，日常的饮食工作时的重要多吃一些含钙物质，平时补充足够的维生素C和D，那么怎样治疗骨质疏松？

　　1、运动

　　在成年人当中有很多运动是有利于骨质的健康，月经期的女性每周应该坚持3个小时的运动，增加体内钙的，摄入量，但是千万不能够运动过度，这种情况下比较加速钙流失，有时运动还能够提高患者的身体机能，平时有骨质疏松症患者尽可能的多活动。

　　2、营养

　　民事诉讼患者一定要补充足够的营养，良好的营养对骨质疏松症的预防具有良好的作用，平时要蒸煮过的钙质，维生素C和D以及蛋白质，65岁以上的男性，应该每天摄入足够的钙质，同时也要维持维生素d的摄入量，只有这样才能够保证自己的钙质流失得缓慢一些，缓解自己骨质疏松的症状。

　　3、预防摔跤

　　日常生活中一定要预防摔倒的情形发生，特别是对老年人如果摔倒引起骨折，那么骨质就会流失的更加严重，引起患者更加严重的病症，未知日常生活中一定要爱护自己的身体，避免参加激烈的活动。

　　4、药物治疗

　　日常生活中还应该补充足够的药物来阻止以及治疗骨质疏松症的发生，主要是利用降钙素、雌性激素以及，钙质，来帮助自己身体恢复到健康的水平，同时也要及时地补充足够的营养，来让自身体质提高。

　　我们知道通过日常的护理以及食疗的方式，对疾病的康复是有利的。骨质疏松患者平时可以参加适量运动，因为骨质流失的较快，通过营养进行补充，能够缓解自己的病情，爱护好自己的身体避免摔倒，病情较为严重的还应该采取药物的治疗措施。