催乳素分泌不足应该怎么调理

　　催乳素分泌不足，可以通过调整饮食结构、情绪、吮吸以及其他方式进行医治。只有选择合适的治疗手段，才是有利于疾病的治疗的。另外，此疾病一旦发作，会引起甲亢、内分泌失调以及月经失调等情况，会对生活产生不良的影响。因此，出现此种症状后，要及时地使用相关的手段进行医治。下面，就来谈谈催乳素分泌不足应该怎么调理呢？

　　1、调整饮食结构：女性哺乳期的饮食应保持营养均衡，摄取优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，同时还要多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜等，保证胃肠蠕动正常，避免便秘。女性哺乳期还可以摄入鲫鱼汤、猪蹄汤等，肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、水分，可使母乳更加有营养，可有助于调节泌乳素分泌，增加母乳量，但不建议孕妇喝油腻的高脂肪肉汤，以免造成涨奶的现象；

　　2、调整情绪：女性哺乳期时要调整情绪，保持乐观、开朗的心态，避免生气、抑郁，或者与家人产生矛盾，不良情绪也会使泌乳素减少，所以要控制情绪，多与家人沟通、交流，保证乐观向上的心态，以促进泌乳素分泌，进而促进母乳分泌；

　　3、正确喂养：女性母乳喂养时，应按需哺乳，在新生儿期间不要固定喂奶时间，多让新生儿吸吮，通过吸吮刺激，促进乳汁分泌，喂母乳时应先让新生儿吃空一侧，10-15分钟后再吃另一侧，以促进泌乳素分泌，进而促进母乳分泌；

　　4、其他：女性哺乳期还可以配合中医调理，如推拿、按摩，以疏通乳腺导管，刺激乳腺分泌，还应保证充足的睡眠和休息时间，睡眠和休息期间泌乳素分泌会增高，才能保证母乳分泌。

　　女性在哺乳期还应避免自行使用药物，以免对母乳产生影响，进而影响婴儿。女性哺乳结束后可用温水将乳头擦拭干净，并将淤积的乳汁排出。如果哺乳期出现乳房硬块、红肿等症状，应及时到医院就诊。