怎样调理催乳素平衡

　　催乳素是人体分泌的一种激素，在健康的状况下会呈现出平衡的分裂。对人体正常的生理功能，提供帮助，但是很多容易受到一些因素的影响，可能会出现催乳素不平衡这种状况，身体方面容易出现异常，此时可通过积极治疗、调节饮食、适当运动等几个方面来调理，具体做一介绍。

　　第一、积极治疗

　　催乳素发生失衡之后，绝大多数会出现催乳素偏高这种状况，此时应该注意到医院进行进一步的检查，根据身体的实际情况，选择相应的药物进行治疗。但在服用调理药物的时候务必要遵照专业医生的指导和建议，合理规范的来服用，谨防用药不当，导致身体健康方面出现问题。

　　第二、调节饮食

　　催乳素失衡的女性在饮食方面，应该注意适当的多吃补气养血、活血化瘀、滋阴养肝作用的食物，多吃荠菜、核桃、山楂等之类的东西，而务必要远离辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。

　　第三、进行适当的运动

　　催乳素失衡的女性应该根据自己的身体状况，经常进行适当的运动，每周可进行不少于5次，每次不少于半个小时的运动，合理规范的运动，有助于提高身体的抵抗力，可以加快催乳素逐渐平衡。

　　第四、保持良好的心情

　　催乳素对身体多个部位都能起到促进健康的作用，对于有催乳素失衡的女性来讲也同样如此，也应该注意保持轻松愉悦的精神状态，不要过于紧张、焦虑，更不要太过于担心。

　　调理催乳素平衡可以采取的措施并不算少，上面介绍的这几个方面，可以结合每个人的身体状况，有选择性的去运用，对于病情较为严重的，积极正规的用药处理是非常重要的。同时也要加强运动、情志、饮食等其他多个方面的改善，有助于让病情得到更好的控制。