严重骨质疏松吃什么好

　　骨质疏松是一些老人特别容易出现的疾病，还有一些更年期的女性和怀孕期间的女性会出现骨质疏松，出现了骨质疏松的时候患者会明显的感觉到疼痛，还有乏力等的症状。在出现了骨质疏松的时候一定要进行治疗，如果不进行治疗就会出现严重的骨质疏松。那么在出现了骨质疏松的时候要怎么进行治疗呢？吃什么药物？吃什么食物进行治疗呢？

　　1、首先出现了骨质疏松一定要进行治疗，很多人在出现了骨质疏松的就会进行补钙的治疗，服用很多的钙片。但是在治疗一段时间以后发现自己的骨质疏松都没有缓解，这个是什么原因呢？在已经出现骨质疏松的时候光光是补钙效果就不会很好了，这个时候一定要服用一些抑制钙吸收的药物，这样就可以很好的缓解出现的骨质疏松了。

　　2、饮食对缓解骨质疏松也是很重要，这个时候的饮食就要多吃一些补钙的食物，比如是排骨、虾皮、海带、核桃仁等，再有要多补充一些优质蛋白质，比如是牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、还有就是豆制品等，再有充足的维生素C和维生素D对骨质的吸收也是有帮助的，服用一些维生素D配合补钙的药物，吸收会好很多。很多水果含的维生素C是很多的，所以多吃一些水果对帮助钙质的吸收也是有帮助的。

　　出现了骨质疏松的人特别容易出现骨折的现象，所以在出现了骨质疏松的时候就要预防出现骨折了。一些老人很容易出现骨质疏松，然后在出现骨折的时候恢复就特别困难了，所以老年人一定要特别小心，不要做一些运动量大的事情，也要小心不要摔倒等，如果是出现了骨折就要及时的进行治疗了，要不很容易引起骨质疏松引起骨折治疗不好，最后造成残疾等的现象出现了。刚刚介绍的一些药物和食物都可以很好的预防和治疗骨质疏松，平时还有适当的进行运动，对预防骨质疏松还是有帮助的。