骨质疏松患者注意要点，平时护理要多注意

　　骨质疏松相信大家都不陌生，其实骨质疏松的发病率一直都是非常高的，大家一定要特别重视，尽早到医院去接受治疗，骨质疏松的发病人群一般是一些中老年人，因此患者除了积极治疗之外，还需要做好日常的护理工作，患者需要多注意了。那么下面我们来了解一下骨质疏松患者注意要点。

　　1、避免饮食过咸。因为吃盐过多，是可导致钙质流失的，从而会让骨质疏松症状加重。

　　2、避免多吃糖。多吃糖会对钙的吸收造成不利影响，因此也是会间接地导致骨质疏松症。

　　3、蛋白质摄入要适量，蛋白质是人体不可缺的营养物质，但对骨质疏松者来说，要注意适量，因为摄入蛋白质过多会造成钙的流失。

　　4、要多增加一些营养，可以每天给予患者一些新鲜的鱼类、蛋类还有豆制品类的食品，要多做些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等含丰富钙质的食物，能够帮助患者恢复体力，还有就是要多给与患者一些新鲜的蔬菜跟含纤维素多的食物，避免患者发生便秘，要让患者养成定时排便的习惯。

　　5、避免长期饮浓茶。茶叶中所含的咖啡因会遏制钙的吸收和促进尿钙排泄，从而容易造成骨钙流失，时间长了可诱发骨质疏松，对于骨质疏松者来说，则可加重症状。

　　6、注意药物的使用，对于骨质疏松患者，平时要避免用各种利尿药，还有抗癫痫药以及可的松一类药物，这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，从而会加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。所以患者要注意严格禁止使用这些药物，如因疾病治疗需要，也要在医生指导下来合理运用。

　　骨质疏松的注意事项就是这些了，所以患者要做到这些，才能让患者更快的恢复健康，患者自己也要保持好心情上的愉悦，不要想的太多，会导致抑郁不利于疾病的治疗，可以下床的话最好每天都晒会太阳，散下步。