老年人骨质疏松怎公办

　　对于老年人骨质疏松的治疗，可以分为急性期的治疗和增强骨组织的治疗两种。增强骨组织的治疗会比较常见，又可以采取口服钙剂，补充维生素D，补充求偶素，适当的进行运动等等一些治疗的方法，在选择治疗方法时，还是要根据患者的具体病情来选择正确的治疗方法，这样才能做到对症治疗，效果也会更佳。

　　下面就来具体了解一下关于老年人骨质疏松的一些治疗方法。

　　对于治疗骨质疏松最重要的就是补充物质基础，来保持骨骼的强度和硬度。蛋白质是组成骨基质的原料，可以增加钙的吸收和储存，可以有效的防止骨质的疏松。所以说，老年人在平时的饮食中，可以多注意吃一些富含蛋白质的食物，例如多喝牛奶，核桃，蛋类等等，这些食物都是含有充足的蛋白质，对延缓老年人骨质疏松是很有帮助的，还有维生素C对缓解老年人骨质疏松也是有利的。

　　除了上面所说的以外，也可以补充钙，在平时的饮食中，注意多补充一些钙质。在平时的饮食中一定要注意有些蔬菜会阻碍人体对钙的吸收，例如菠菜，苋菜等，因为这些蔬菜含有较多的草酸，这是会影响对钙的吸收的。所以，可以见这些菜在沸水中焯一下，然后滤去水再烹调，这样可以有效的减少草酸，有助于人体对钙的吸收，对防止老年人骨质疏松是很有帮助的，这些都是生活中的细节，做好这些就可以有效的预防骨质疏松的。

　　老年人骨质疏松是一种常见的症状，所以，患者也不要过于担心，只在平时的饮食中多加注意，就可以有效的避免，如果症状比较严重的话，就要及时的到医院进行检查，以便及时接受治疗。骨质疏松最主要的原因还是缺钙，所以，在平时的生活中，就要注意多补钙，是有助于延缓老年人骨质疏松症状的。