大豆和骨质疏松的关系

　　

　　骨质疏松是人到老年以后都可能会遭遇的一种疾病，不管是谁，难免到老了以后出现骨质疏松。要预防骨质疏松就必须要从年轻时开始，从自身饮食开始改善，那么您知道大豆和骨质疏松的关系吗？这里小编就来给大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

　　骨质疏松简单来说，就是骨质变脆，这是一种退行性改变。骨质疏松主要多发生于女性，男性相对较少。当女性进入到更年期以后，雌激素的水平显著降低，这种降低导致促甲状腺旁素分泌增加，导致身体里的钙质大量的丢失，骨小梁结构遭到破坏，患者就比正常人更容易发生骨折，哪怕是起床或者穿衣一个很小的动作，都有可能发生骨折。

　　根据多项的医学研究结果显示，大豆能预防骨质疏松的发生。原因在于大豆是一种常见的豆制品，在大豆中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物性雌激素，能在雌激素下降的时期给予外源性的补充，故其能防止女性在更年期出现骨质疏松。大豆异黄酮也被称之为是女性的保护神。女性在更年期以后，由于雌激素水平的下降，导致钙的流失程度加重，而外源性补充植物性雌激素，对于预防骨质疏松的发生是非常有作用的。

　　综上所述，大豆是一种常见的食物，大豆也是非常有利于骨骼健康的。尤其是一些女性在进入更年期以后，容易出现体内雌激素水平下降，导致钙质的流产程度比较严重，从而罹患骨质疏松。而大豆正好能弥补这样的不足。大量的研究都表明，大豆中含有丰富的大豆异黄酮物质，能补充体内雌激素的不足，防止骨质疏松的发生，所以大家要预防老年性骨质疏松，从年轻时开始应该多食用大豆制品，对身体是有益无害的。