怎样缓解骨质疏松疼痛

　　如今随着生活越变越好，人们的生活环境、饮食习惯等都发生了很大的变化，导致患上骨质疏松的患者越来愈多，患上这种疾病之后身体会出现的症状就是疼痛，下面主要给大家介绍的就是怎样缓解骨质疏松疼痛？

　　1、药物补充。缓解骨质疏松疼痛可以吃些药物，患者吃些钙片可以有效的促进患者骨骼坚硬，对于骨质疏松这个疾病治疗也是具有很大帮助的，当然还可以在医生的指导下服用购买一些保健品。

　　2、多运动。多运动也是缓解骨质疏松疼痛的方法，有的时候之所以会患上骨质疏松，就是因为身体缺乏运动造成的，可以做的运动包括如跑步、打太极拳等，这些均是患者应该做的运动，同时还应该建立一个科学的运动方案。

　　3、劳逸结合。骨质疏松患上之后患者身体要承受一定患负担，适当运动、晒晒太阳等对于缓解骨质疏松疼痛还是具有一定效果的，此时患者还应该重视劳逸结合，进行慢跑或者是散步等运动的时候，还需要注意保证睡眠质量。

　　4、饮食治疗。饮食治疗对于骨质疏松疼痛患者也是很重要的，患者在日常生活之中应该多补充奶制品、海带、虾皮等含钙量高的食物，还可以多吃些菌类等食物，同时吃辛辣或者是含有草酸的食物不能吃。

　　5、中药调理。中药调理是解决骨质增生的痛苦的方法，中药治疗骨质增生缓解疼痛还是很彻底的，但是存在治疗时间长的问题。

　　上述主要给大家详细介绍的就是怎样缓解骨质疏松疼痛，缓解骨质疏松疼痛的方法真的是很多的，患者在日常生活之中应该了解这些缓解方法，从而可以对症做好缓解的工作，缓解期间多吃一些富含钙质的食物。