骨质疏松的怎么办

　　在人的身体成长过程中，人的骨骼是不断的变化的，陈旧的骨骼会不断的被清除，新的骨会不断的产生，在正常的健康的人体内，这种消长是不断循环而且平衡的，在这里破骨细胞和成骨细胞起到了关键的作用，这两种细胞在功能上相对应，二者相辅相成，在骨骼的发育和形成过程中发挥了非常重要的作用。以下有几种有效的措施对治疗骨质疏松也是很好的。

　　第一、在成年人中，多种运动是有助于骨骼估量的维持。特别是绝经期的女性，每天坚持三个小时的运动，身体的总体钙量是会有所增加的，不过对于运动过度而闭经的人，骨量的丢失反而加快。第二、就是要有足够的营养，良好的营养对于骨质疏松有重要的作用，包括补充足量的维生素D、维生素C、蛋白质和钙。在儿童开始，日常饮食就应该有足够的钙摄入，钙会让人体的骨峰值增长。

　　第三、年龄偏大的人要预防摔跤，在日常生活中要尽量减少骨质疏松症患者摔倒从而减少髋骨骨折的机率。

　　第四、通过一些药物来治疗和阻止骨质疏松症，在现在医学上用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物有两种，第一类是抑制骨吸收的药，钙剂、降钙素等等；第二种是促进骨性的成药，包括氟化物、合成类固醇、异黄酮等，不过这些药物虽然可以阻止骨吸收，但对骨形成的作用却特别小。

　　当患者出现因骨质疏松症而发生骨折以后，就需要外科治疗了，这是骨质疏松的并发症，这一情况并不能完全的预防，不过做一定的保护是可以的，例如补充足够的钙，适当的锻炼身体，会在很大程度上减轻这一病症，并可预防这一并发症的发病率。

　　骨质疏松症一定要做好预防工作，男友为它会给患者的生活带来极大的不便和痛若，并且治疗过程和效果很慢，一旦发生骨折又可能会危及生命，因此，要特别强调预防，从儿童时期就开始做起，给予合理膳食营养，多食用含钙的食物。