骨质疏松的认识误区有哪些呢

　　在我们的生活当中骨质疏松病情太过常见，这种病情容易出现在老年人身上，大多数的老年人因为不出去这种病情，所以非常容易出现骨折，而且行动也会受到影响，这个时候我们都应该认真按照医生的嘱咐来进行治疗，那么骨质疏松的认识误区有哪些呢？

　　误区1补钙等于治疗骨松

　　钙的食物可以减缓我们骨质疏松病情的发展，从而改善自己的病情，但是在治疗骨质疏松的时候，应该与其他药物来进行联合使用，我们不能够单纯的补钙，我们需要提高骨密度，增强骨骼强度，所以一定要按照医生的嘱咐来进行合理的用药，采取合理的补钙，才能够让病情尽快得到控制。

　　误区2喝骨头汤能防止骨松

　　有很多老年人认为喝骨头汤就能够尽快地补钙，但是并非如此，骨头汤中的钙溶解在汤里面的含量是非常低的，大概一公斤的骨头汤，煮两个小时汤中含钙量大概是在二十毫克左右，经常喝骨头汤的话，并不能够满足我们身体所需要的钙质，所以说喝骨头汤是不能够预防骨质疏松病情的。

　　误区3骨松与年轻人无关

　　骨质疏松并不是老年人特有的病情，年轻人同样应该注意自己的骨骼生长，人体骨骼矿物质的含量在三十多岁的时候达到最高峰，峰值骨量越高，这个时候如果注意自己的骨骼生长状况，及时补充大量钙质，那么自己发生骨质疏松的时间就可以相对延长。现在有很多年轻的女性节食减肥，体重降下来的同时对于骨骼也会产生一定的影响，所以健康的饮食，合理的生活对于预防骨质疏松，病情的发展也是非常重要。

　　骨质疏松病情一定要尽早的采取治疗的措施，大部分的患者都需要补充足够的钙质，而且在生活当中，参加合适的体育锻炼，对于预防骨质疏松病情的发展是有非常大的帮助，注意你的健康也能够帮助病情尽快得到控制。