骨质疏松的日常护理方法有哪些

　　如果患上了骨质疏松，可以通过一些日常的护理手法进行缓解疼痛或者治疗，这种护理分为一般的护理，饮食护理，和心理指导等等。不要小看护理这两个字，通过以下的介绍，护理可能会成为患者们治愈或者治疗骨质疏松的关键。

　　1、一般护理

　　护士要把骨质疏松症的要害和症状的表现告诉老年患者指导帮助患者注意姿势和步态训练及进行经常性扩背运动，对增强松弛的脊柱旁肌肉是有益的，教会患者参加合理的体育锻炼，有助于骨量的保持。同时可以提高活动的应变性。反应的灵敏性、肌肉的强度和协调能力。降低摔倒的可能性。

　　2、饮食护理

　　大部分老年人消化不好食量减少，从而威胁老年患者的健康，也造成营养缺乏，可以根据老年人的特点配置合理的饮食。为老年人摄入足够的钙多吃含蛋白多的食物和各种维生索。

　　3、病痛的护理

　　疼痛严重影响患者的生活质量，护士不仅要按医嘱给患者用药，还要给患者树立治疗的信心，骨痛需要暂时卧床休息，护士应该鼓励患者在床上做相应的运动防止发生废用性肌萎缩和骨质疏松进一步加重。疼痛改善后应争取早日起床行走锻炼，行走时防止跌倒预防骨折。

　　4、心理指导

　　由于骨质疏松给患者带来严重的麻烦和痛苦，让患者悲观厌世。因此要对患者做心理调护，改善患者的主观能动性，消除骨质疏松在患者心理的阴影，培养他们的各种运动爱好。提高生活情趣。如果患者有了一个良好的心态，就会提高战胜疾病的信心。

　　一般护理中的加强运动十分重要，然而像其他饮食护理或者是心理指导也是不容我们忽视的。尤其是心理指导，不管治疗什么疾病，拥有一个良好的心情都是关键。希望通过以上的护理手段，患者们都能够不再被骨质疏松所困扰。