专家提醒：躺在床上玩手机容易易诱发结膜炎

　　根据结膜炎的不同病情，我们一般将结膜炎分为：急性、亚急性和慢性三类。根据结膜的病变特点，我们也将其分为：急性滤泡性结膜炎、慢性滤泡性结膜炎、膜性及假膜性结膜炎。

　　结膜炎导致的原因有好多种，有感染性和非感染性的。当我们侧躺或仰躺在床上玩手机时，血液很容易就会流向眼镜，眼部的芥末血管会轻度充血。一开始的症状表现为眼角皮肤潮红，结痂，长期下去就会演变成慢性炎性病变，患上慢性结膜炎。

　　结膜炎的患病症状一般表现为：觉得眼睛有异物感、烧灼感、眼睑沉重、分泌物增多，眼睛累的时候会畏光，流泪还可能会有不同程度的视力下降。

　　虽然躺在床上玩手机我们都觉得很舒服，但是眼睛是我们通往光明的窗户，我们应该要好好注意保护自己的眼睛。那么无论是其他的眼科疾病还是结膜炎也好，我们都应该做好以下预防，做好眼睛的保护。

　　一、养成良好的使用手机的习惯，不要让眼睛与手机距离太近，保持30-50cm的距离最佳。

　　二、注意眼睛的保护，不要过度用眼，长时间用眼之后应让眼睛休息一会，多想远处眺望。

　　三、尽量不要躺着玩手机，最好站着或者坐着。

　　四、要坚持做眼部运动，作眼保健操，多给眼睛按摩。

　　五、不要轻易用手揉眼睛，没有洗手之前手上的细菌很多，容易感染眼睛，患上其他的眼部疾病。

　　六、提倡勤洗手，毛巾、手帕等物品要和别人的分开。

　　如果不小心患上了慢性结膜炎，不要急不要慌，要及时去医院检查。同时尽量不要到公共区域游泳，避免眼睛感染，进行一定的隔离措施。只要遵照医嘱认真治疗，结膜炎是可以康复的。