解析骨质疏松症的治疗

　　骨质疏松症是大家日常生活中也较为常见的一种疾病，同时也提醒大家患有骨质疏松症不要害怕也不要惊慌，毕竟这个并不是什么绝症，在医学发达的今天骨质疏松症是一种可以预防可以完全治愈的病症，只要我们遵从医生的话，按时治疗，长期坚持，一定可以重获健康的身体，接下来就为大家介绍一些治疗骨质疏松症的方法：

　　1、调整生活方式

　　1）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

　　2）注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。

　　3）避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。

　　4）采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。

　　2.骨健康基本补充剂

　　1）钙剂：我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg（元素钙量），绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg，故平均每日应补充的元素钙量为500mg-600mg。

　　2）维生素D：成年人推荐剂量为200单位5μg/d，老年人推荐剂量为400-800IU（10-20μg/d）。治疗骨质疏松症时剂量可为800-1200IU（目前国内销售的钙剂和维生素D复合制剂中维生素D含量普遍偏少）。建议老年人血清25OHD水平应为30ng/ml（75nmol/L）以上，以降低跌倒和骨折风险。应定期监测血钙和尿钙，酌情调整剂量。

　　如患者伴有肾结石及高尿钙，则应慎用钙剂及维生素D制剂。

　　以上便是治疗骨质疏松症的一些基本的治疗方法，这个仅供大家参考，不是真正的医生的嘱托，患有骨质疏松症的患者应及时的到正规医院接受治疗，这样才能够正确及时有效的治疗骨质疏松症。