不良的生活习惯会导致骨质疏松

　　很多人多有骨质疏松的困扰，特别是老年人更容易遇到这样的情况，它常使患者感觉到身体上的不适，严重在甚至连走路都困难。手脚麻木是这类病常见的特征。那么到底什么是骨质疏松呢？

　　骨质疏松症是常见的一类骨代谢疾病，主要分为原发性及继发性两大类。原发性骨质疏松与增龄和女性绝经有关，发病率较高，据调查，在美国约1/3的绝经期妇女患此病。继发性骨质疏松可见于某些内分泌疾病如甲状腺机能亢进症，糖尿病等。长期服用甲状腺激素、糖皮质激素，如强的松的患者也易罹患。此类疾病带来的危害更大，但很少被人了解，因此更需引起重视。

　　另外，散发的其他类型的骨代谢疾病也不容忽略，如甲状旁腺疾病，成人维生素D缺乏症等，可发生在青壮年人群中，有时甚至以尿路结石或高血压、胰腺炎、癫痫为首发症状，因此容易漏诊、误诊。

　　骨质疏松症的有效治疗重在早期筛查、早期发现，早期治疗，以达到及早预防骨折的效果。因此，具有以下骨质疏松高危因素的人群应尽早就医、进行骨质疏松筛查：年龄为绝经后女性和65岁以上男性，尤其是女性65岁和男性70岁以上，即使无其他骨质疏松危险因素，也应去医院进行骨质疏松筛查；月经初潮延迟、过早闭经或因卵巢切除致雌激素低下的女性；有骨质疏松或脆性骨折家族史者（遗传因素起70%～80%的作用）；长期偏食、低钙饮食、营养不良者；表现消瘦，体重指数（BMI）低者，骨质疏松症发生率高。

　　生活习惯有酗酒、大量吸烟、长期饮咖啡、浓茶、缺乏日光照射等；长期使用糖皮质激素、巴比妥、肝素、免疫抑制剂等药物者；以及患有内分泌疾病（甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、糖尿病等）、营养代谢性疾病、肾功能不全、类风湿性关节炎、严重肝病者；缺乏运动如长期卧床、习惯久坐的人；及既往有脆性骨折即轻微外力导致骨折史者，其再次骨折率比正常人高。

　　通过上面的分析我们可以得知，造成这类并的很大部分原因都是患者不良的生活习惯。都说治病不如防病，所以要想远离骨质疏松的的痛苦一定要在生活习惯上面下功夫。同时适当的运动也是不可少的。