哪些营养不均衡导致骨质疏松

　　骨质疏松是比较常见的疾病，老年人群是这种疾病的高发人群，这与身体机能下降，体内严重缺乏营养，以及微量元素，还有就是身体患有其他疾病，例如内分泌失调以及代谢失常等疾病，都会导致骨质疏松疾病的出现。病症出现之后，会导致在不经意间就会发生骨折的情况，例如，弯腰，踢腿，扭身体等。患病之后一定要加强身体营养的补充，严重的要及时去医院进行治疗，根据医生治疗建议采用药物治疗。

　　饮食不均衡，营养摄入不足，以及不健康的饮食会生活习惯，以及身体抵抗力差等因素都可以诱发骨质疏松。尤其是有偏食习惯的人，更容易受到骨质疏松症的威胁。大家都知道，如果身体缺乏钙元素，是很容易引发骨质疏松症的，如果饮食中长期缺乏钙元素，导致身体钙摄入量不足，或是对钙的吸收减少，是很容易导致这种疾病出现的。

　　如果在饮食中，长期处于钙磷比例不平衡的状态，会直接影响身体对钙的吸收。尤其是经常性的营养失调的人群，由于身体对钙吸收不足，或者完全无法摄取钙元素，就会对骨质产生不良的影响，这也是骨质疏松症的发病原因之一。对于儿童来说，会影响生长发育，对于成年人来说会造成软骨症，以及骨质疏松症疾病。

　　还有就是很多人的身体缺乏维生素D，而且不经常晒太阳，就会造成体内维生素D水平过低，影响钙的吸收。如果还特别喜欢吃油腻，以及油炸的食物，导致身体内脂肪摄入过多，会造成钙元素的流失，另外，长期蛋白质营养缺乏，可导致骨基质蛋白合成不足，根本无法起到很好的补益身体的作用，也是引发骨质疏松症的关键因素之一。