喝咖啡会导致骨质疏松吗

　　喝咖啡以及浓茶是否会造成骨质疏松呢？实际上答案是肯定的，大量的实验研究表示咖啡的摄取量和女性朋友发生骨折的概率是正比的，尤其是绝经后的女性朋友，发病率更高。下面我们请有关专家来具体分析一下吧。

　　近来的研究工作表明，咖啡摄入量增加导致骨丢失的作用受钙摄入量的调节。钙摄入量>774mg/日时，椎骨密度无明显改变，低于此量伴高咖啡因摄入者（>450mg/日），骨密度降低。咖啡因导致骨质疏松，骨丢失的机制是多途径的，归纳起来主要有：

　　1、抑制磷酸二酷酶活性，增加经cAMP介导的激素，如PTH等的促进骨吸收的作用。

　　2、促进前列腺素E的合成，刺激骨吸收。

　　3、抑制肾la经化酶活性，降低肠钙吸收，间接促进PTH分泌增加。

　　4、降低骨质对钙盐亲合力，抑制骨质对钙盐的摄取。对抗咖啡因所致骨丢失的方法，一是减少咖啡摄入量，每天咖啡因摄入量<400mg，对钙平衡无明显影响，二是补充钙剂，使钙摄入量为800mg/日可对抗咖啡因的骨丢失作用。

　　从上文中，我们不难发现，喝咖啡是会造成骨质疏松疾病的出现的。专家提醒：大伙在日常生活中，喝咖啡的时候一定要多留意下咖啡的量，不可以过度饮用，以防自己被骨质疏松疾病给盯住，尤其是女性朋友。