得了急性肠炎老不好怎么办

　　急性胃肠炎是一种严重的疾病，发作时很不舒服，感觉就像胃里插了一把刀。急性胃肠炎主要是由胃的损伤引起的，胃是人体非常重要的器官。为了保护胃，需要改变饮食和生活习惯。胃很脆弱。如果不注意，会引起不适。因此，应该在日常生活中保护胃不受伤害。那么急性肠胃炎可以通过哪些办法缓解？

　　1、多吃易消化的食物，在饮食方面，多吃易消化的食物，少吃油腻、辛辣和冷的食物。如果吃不下垃圾食品，就不要在路边吃，尤其是那些已经有胃部不适的人。平时不能吃得太多或太少。饮食可以遵循适度原则，也可以少吃多餐。少吃多餐对胃的消化非常有益，也是保护胃的一种方法。

　　2、多吃水果和蔬菜，同时，也可以吃一些有助于保护胃的食物。肉类食物不容易消化到胃里，而且很容易长胖。因此，为了保护好胃，需要少吃肉类食物。

　　3、多喝水，我们还得多喝水。水是生命之源。多喝水不仅可以清除体内的毒素和垃圾，还可以帮助胃。身体需要水来促进胃肠蠕动和消化。

　　4、进食要有规律，注意吃饭时间。吃饭应该在固定的时间，定期去医院体检。体检可以检测身体的各种指标，测出自己的胃是否受到损伤、是否健康，可以给一个预防措施，这对保护胃也很好。严重的话应及时去医院检查，切勿自行服药，以免加重病情。

　　综上所述，以上就是急性肠胃炎保护胃的方法，有些人正忙着工作，没时间吃饭，直到感到不舒服才吃东西。这种方法对胃非常有害，久而久之很容易得胃病。吃饭应该在固定的时间，每天坚持规律饮食，这样胃就不容易被损坏，就不会饿。