寻常痤疮的预防措施有哪些

　　关于寻常痤疮这个问题，可能有很多的人都有一定的了解，因为这种病在生活中十分常见，不仅发病率高，而且发病范围广泛，还有过后容易复发的特点，对于患者的皮肤健康有很大的影响。导致寻常痤疮发作的原因也比较多，跟生活中多个方面的影响都有关，因此平时一定要注意做好相关的预防工作，这样就能够有效避免寻常痤疮的发作。那么寻常痤疮的预防措施都有哪些呢？

　　1、想要预防寻常痤疮的发作，平时就一定要注意做好皮肤的清洁卫生工作，要使用温水洗脸，不能使用油脂大的洗面奶，如果皮肤大量出汗以后也要立即清洗，这样可以避免皮肤的皮脂腺导管阻塞，对于寻常痤疮的预防有很大帮助。

　　2、注意保持健康清淡的饮食习惯，多吃一些水果蔬菜，多吃含维生素丰富的食物，不要吃太多高脂肪高热量以及高糖分的食物，辛辣刺激的食物也不要吃得太多。

　　3、要保证好的生活习惯，不能熬夜，更加不能昼夜颠倒，要保证睡眠充足，还要调整一下个人的精神状态，不要有太大的精神压力。

　　4、注意不能使用含有激素成分的护肤品，如果出现面部皮肤瘙痒、起皮屑等不适症状，也必须要在医生的指导下用药治疗。

　　5、不要滥用劣质的化妆品，如果有化妆习惯也一定要做好卸妆的工作，否则也有可能导致皮肤的毛孔堵塞，并增加痤疮的发病率。

　　除了多注意以上这几个方面的问题之外，痤疮患者平时也要注意做好皮肤的防晒保护工作，夏季外出的时候最好是使用遮阳伞或者是涂抹防晒霜，避免受到紫外线的强烈刺激。另外平时也要注意居住环境的干净整洁，房间勤打扫并打开门窗通风换气，避免潮湿，床单被褥以及毛巾等日用品也要经常清洗在太阳下晾晒除螨，这样也可以有效降低痤疮的发病率。