导致焦虑症出现的原因有哪些呢

　　​在生活中焦虑症是一种较为常见的心里情绪，不少人甚至经常会因为一些小事而感到焦虑。一般来说如果症状比较轻的话对患者影响是不大的，但是如果严重的话影响还是比较大的。患者可能很长时间都无法调整过来，对自己的生活造成很大的影响。

　　那么焦虑症一般是怎么引起的呢，人们为什么会有这种心里情绪呢。其实引起焦虑症的因素还是较多的。首先就是抽烟、酗酒就是引起这种情绪的原因之一。生活中不少人会在情绪低落或者焦虑的时候借助酒精、尼古丁等来抒解焦虑等情绪。但是最新研究表示抽烟和喝酒反而可能造成人们患上焦虑症。所以说抽烟喝酒其实起不到解忧等作用的，反而加大患上焦虑症等疾病的风险。而经常抽烟喝酒本来就对人们的身体健康有影响，所以我们平时最好能够戒掉。

　　此外，人们平时对某些事物的认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中有着较为明显的作用。不少人可能不太理解这句话。比如说那些有焦虑症或者有焦虑症倾向的人，往往会认为一些坏事情会落到他们头上，也经常认为他们做事老是会失败。这种焦虑负面消极等情绪长期下去的话，那么焦虑症是不可避免的了，甚至出现更严重的心理问题。还有生活中周围的环境，人或者某些事件也是引起焦虑症的因素之一。

　　所以说引起焦虑症的因素还是蛮多的，然而每个人的病因往往又是不一样的。如果是那些心理素质本身就比较差的人，也往往更容易患上这种疾病。所以说要预防焦虑症，自我调节是相当重要的。而如果自己实在想不开，解不开，那么最好向家人或者朋友倾诉帮忙。