焦虑和抑郁的不同之处有三方面

　　抑郁和焦虑都是生活中十分常见的心理疾病，这一类疾病的特点在于会导致患者出现严重的心理不适，对患者的正常生活造成巨大的影响，所以大家在生活中还是应该结合个人的实际情况来进行自我调节。了解清楚抑郁和焦虑之间的差异是十分重要的。那么抑郁和焦虑之间有什么区别呢？

　　​1，发生的时间。一般来讲焦虑和抑郁病发的时间是不一样的，焦虑一般发生在事情发生之前，就是会担心一件做了事情发生之后会怎么样。而抑郁会担忧事情发生以后的问题，也就是在做了一件事情之后会担心发生什么事情。因此大家在生活中一定要注意分析焦虑和抑郁发生的时间。

　　2，关注的焦点。焦虑的人求生欲都会很强，经常关心的事情都是和身体有关系的；但是抑郁的患者一般都会有自卑和失落情绪，因此常会出现抑郁病患者自杀的现象。并且抑郁症的患者有明显的自杀倾向，也是导致抑郁症严重的后果之一。

　　3，能量。焦虑的患者在面对事情之后会出现不同程度的功能亢奋、心跳加快、血压升高等的问题，部分的患者甚至多汗、坐立不安等等。但是抑郁的患者则不然，常会表现出郁郁寡欢，甚至都不愿意做事的现象。所以在面对抑郁和焦虑的现象时，一定要明确他们之间的差异。

　　最后，希望大家知道不论是抑郁还是焦虑，对于人体的影响都是极大的，为了自己的身体健康着想，最好多了解一下抑郁和焦虑的症状表现，然后结合个人的实际情况如果有心理异常，则需要及时给予相应的心理和药物治疗。切勿因为贻误病情而导致抑郁和焦虑的问题变得越来越严重。衷心的祝愿大家可以通过积极有效的治疗远离抑郁和焦虑，拥有健康快乐的生活。