周末焦虑症并发症,周末焦虑症会引发什么疾病
忙忙碌碌的工作了一周,到了周末终于可以休息了,可以放松一下了,反而让人又觉得无所事世,手足无措,不知该做点什么,该从何下手,特别是单身女白领,感觉到抑郁、焦躁,甚至心悸、失眠等这就是明显的周末焦虑症。这种状态大多是由于平时只顾工作了,缺少了与人之间的交流,没有朋友,没有亲情,心中只有工作,所以,这是一种很严重的职业病。
周末焦虑症最明显的特点就是:1、即昐周末又害怕周末的到来,特别是外地工作的人,平时工作紧张,感觉不到孤独。但一到周末来了,却无处可去,无事可做,只能蒙头大睡,或者在家里看书听歌。2、吃喝玩乐后更是烦路躁不安,工作了一周,本想好好放松休息一下,吃点好的,喝点好的,随心所欲一下,可以玩的时候确实很高兴,但是玩过之后孤独感反而更强烈。特别是周末快结束的时候,还产生了一种焦躁不安的感觉。
长期焦虑会使人产生各种疾病,主要会导致以下几种并发症:1、焦虑症患者通常睡眠不好,这会引发睡眠障碍、头昏头胀、注意力不集中等,长期下去会引发神经衰弱、免疫力下降等;2、焦虑症患者还会出现心慌、心悸、胸闷,这会引发心绞痛、高血压、心律不齐等病症,据统计焦虑症患者患有心血管类疾病的几率是普通人的三倍;3、焦虑症还会引发胃肠系统疾病,例如胃肠官能症、植物神经紊乱、胃肠功能障碍等;4、焦虑症患者还会伴有焦虑情绪,脾气易怒、暴躁,严重者会出现焦虑症、躁狂症等;5、同时焦虑症患者性功能减退、部分患者会出现性功能障碍。
所以周末焦虑症是一种很普遍又很严重的病,一定要引起大家的高度重视。在周末,你若觉得生气、苦闷和悲哀时,可采取转移法,努力把不快的思路转移到其他方面去,平时多培养一些有益身心健康的个人爱好。如果精神压力确实很大,应该在周末安排出游来放松自己。这样,就能有效的控制一下自己的情绪,从而避免周末焦虑症的发生。