焦虑症能治疗好吗，要选择合适的疗法

　　焦虑症就是焦虑性神经症，属于常见的精神类疾病，一般在中青年群体中最常见，多是因为个人性格生活环境等原因导致，一般有急性焦虑和慢性焦虑两种，两者的症状表现会有所不同，但是对身体都会产生一定的影响，那么焦虑症能治好吗，下面我们来说说。

　　焦虑症只要选对正确的方法是完全可以治好疾病的，患者可以根据自己的身体状况选择治疗方法，一般多是通过药物帮助控制疾病，常选择西药治疗，有抗抑郁的药物，患者在平时不要随意服用，最好在医生的指导下用药，防止用药过量导致副作用。

　　焦虑症药物治疗多要配合心理治疗的，心理治疗可以明显减轻焦虑，更好的恢复健康，心理治疗可以采用自我放松，有意识的在行为上表现得快活轻松自信，还可以通过音乐，瑜伽，冥想等方法来放松心情，自我疏导也利于治疗焦虑症，比如转移注意力在感兴趣的事物上，还要自我肯定，帮助缓解自己的焦虑情绪，平复心情，必要的话还可以自我刺激，都能帮助治疗焦虑症。

　　焦虑症还可以通过食物帮助缓解情绪，心情不好的时候可以多吃些全麦谷类的食物，帮助补充维生素，疲劳的时候多吃些蔬菜水果，水分和营养物质都比较多，尤其是可以吃些苹果，香蕉，对身体好，焦虑的时候还可以训练呼吸，坐好身体后靠双掌放在肚脐上，然后呼气吸气，都利于治疗的。

　　通过上述所说的我们知道了焦虑症是可以治疗的，但是一定要选择正确的方法进行治疗，一般都是用药物帮助控制病情，然后通过心理治疗等方法辅助治疗，这样治疗痊愈的可能性很大，可以采用自我放松，自我疏导，自我刺激等方法，治疗效果都是很好的。