偏头痛者要少吃什么食物呢？

　　偏头痛这种疾病一旦发作，患者的注意力将无法集中，而且视觉也会变得特别的模糊，除此之外，患者还会出现呕吐的症状，上面提到的这些症状，相信每一位偏头痛患者都深有体会，下面为大家介绍一下偏头痛应当少吃哪些食物，让我们一起来看一下吧！

　　1、警惕代糖食品

　　研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

　　2、小心香肠、热狗

　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

　　3、少碰3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

　　4、咖啡

　　咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

　　5、少喝红酒

　　所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。

　　上面的文章为我们大家介绍了偏头痛患者不宜接触的5种食物分别是什么，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，偏头痛患者最好少喝咖啡，因为咖啡会刺激人体的神经系统，而且喝咖啡极易上瘾，一旦上瘾，要想戒掉，很容易引发偏头痛。