怎样才能预防偏头痛这种疾病

　　怎样才能预防偏头痛这种疾病？在生活中，由于很多因素会引起偏头痛的出现，所以，大家一定要格外注意身体的调理，远离一些致病因素，注意自己的起居，合理的饮食，注意平和心态，不要总是激动，就可以远离偏头痛。那么，怎样才能预防偏头痛这种疾病？

　　1、清除诱因

　　偏头痛的预防第一步就是要消除或减少发作的诱发因素，随着气候变化、异味及某些食物和药物有可能诱发偏头痛的发作，并且要避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物。发作期宜在光线较暗的房间内静卧休息，一般患儿若能入睡，醒后头痛可自行缓解。

　　（1）少碰3C食物，香肠、热狗和代糖食品，少喝红酒，咖啡。

　　（2）谨慎使用止痛药、感冒糖浆。

　　（3）补充维他命B2，镁。

　　（4）营造安静的环境。

　　（5）学会减压，规律运动，勤做肩颈运动，睡眠规律，拒绝晨昏颠倒。

　　（11）注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　2、药物预防

　　可酌情给予下列药物，如Β受体阻断剂（普萘洛尔）、组胺受体阻断剂（赛庚啶）、5-羟色胺受体阻断剂（苯噻啶）、钙通道阻滞药（氟桂利嗪）、其他药物丙戊酸、卡马西平、可乐定、苯乙肼、阿米替林（AMITRPTYLINE）等。剂量、方法见治疗中所述。

　　如果大家可以做到上面介绍的几点，大家就可以很大限度的远离偏头痛，这样的话，我想大家就不会承受痛苦的，其实，只要大家没有患上这种疾病，想要预防偏头痛还是很容易的，希望大家可以多注意一下。