哪些不好的生活习惯会引发头疼呢

　　头疼，这可是一种很多人都会出现的一种疾病，尤其是会出现在那些生活没有规律的人身上，生活之中很多人都会有时候莫名其妙就出现头疼，其实这都是因为不良的习惯造成的，下面主要介绍一下哪些不好的生活习惯会引发头疼呢？

　　一、情绪低沉情绪低沉的时候，精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓，从而造成头痛目眩的感觉。

　　二、加班熬夜社会竞争越来越激烈，加班熬夜似乎成了大多数白领的工作常态。违背了人体正常的生理时钟，就会造成身体状态失衡，除了疲劳，一些人还经常会莫名其妙地头痛。

　　三、身体处于隐性紧张当人们处于紧张状态或者紧张的工作环境中，会明显感觉到这种紧张给自己带来的压力。这种不易觉察的紧张状态叫“隐性紧张”，同样对我们的健康有很大的损害，尤其容易导致头痛。

　　当人们处于隐性紧张状态时，心率不会增加而血压却会明显升高。精神上的紧张是众多“隐性紧张”中比较致命的一种。其他能引起“隐性紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快，却在无形中造成我们出现不明原因的头痛和身体不适。

　　总之，上面介绍的这些不良的生活习惯都是会导致很多人出现偏头痛的主要的原因，建议想要在生活之中预防偏头痛的话就需要改掉上述介绍的这些不良的习惯，还有就是要养成好的习惯，主要就是要注意早睡早起，不要过多的熬夜。