偏头痛简单的治疗方法有哪些

　　说到偏头痛这种神经系统疾病，相信大家都并不陌生，很多人也经常会出现偏头痛这种情况，偏头痛虽然不是大病，但容易反反复复，所以在平时的生活当中还可以采取一些简单有效的方法进行控制，下面就为大家介绍几种。

　　第一、沐浴法

　　当偏头痛发作的时候，可以通过沐浴的形式来缓解，用温热的开水冲洗头部以及全身，时间在一刻钟左右，水温在40度以内比较合适。经过沐浴之后，全身能够得到放松，心理上也能放松，可让偏头痛的情况得到改善。

　　第二、进行按摩

　　自我按摩对于偏头痛缓解改善非常的不错，头上的穴位比较多，可以用手指对太阳穴进行反反复复的按摩，多按摩几次，然后还可以按摩百会穴等穴位，另外还可以用手掌按住两耳手指，放在脑后用食指轻轻的敲打后枕的部位进行按摩，如果自己不方便按摩的话，还可以请专业的人员进行更有针对性的按摩。

　　第三、针灸疗法

　　针灸疗法通常对于受到风寒或者失眠等因素所造成的偏头痛效果会比较理想，用针刺合谷穴等穴位，可在短时间内降低或缓解头痛所引发的不适。

　　第四、热水浸泡双手

　　把双手清洁干净之后，然后在盆里倒上温度合适的热水，把双手浸泡在其中，手腕刚刚末过比较合适，水变凉之后还可以继续加热，让水温得到保持，一次浸泡半个小时左右的时间，偏头痛的不适感觉也能逐渐得到改善，甚至能完全消失。

　　关于偏头痛缓解改善的办法，上面介绍的这几种其实都非常的简单，在平时生活当中都可以去试一试，另外还可以吃一些有助于缓解偏头痛的食物，用毛巾绑住头部等方法，都有助于让偏头痛在短时间内得到一定的控制和改善。