偏头痛恶心想吐怎么办

　　偏头痛就是西医上面常说的血管性头痛，一旦发作患者的头部的一侧都可能会出现胀痛，而且其症状也不止这一种，还可能会引起很多其他方面的症状，所以说对于偏头痛这个疾病不能抱着无所谓的态度，那么下面我们就看下偏头痛恶心想吐怎么办呢？

　　1、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，加速血液循环及代谢功能，将体内的酸性物质代谢出来，疼痛就会大为缓解了。

　　2、随时随地放松：感觉压力即将来临时，听一首轻音乐，到室外漫步一会儿，去发廊洗个头，都能缓解压力，让你紧绷的肌肉和神经得到放松，这样偏头痛自然也就不会找上门了。

　　3、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用拇指按揉风池穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。

　　4、躲避法：避开导致偏头痛的食物及气味。味精、亚硝酸盐、各种火腿肠、罐头汤、冷藏食品都含有这些成分。阿斯巴甜糖：许多果汁饮料中都以此种甜味剂代替蔗糖。另外，陈年奶酪、腌制食品、咸鱼都可能会引起偏头痛。

　　5、多摄取镁：经研究发现，因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如：豆类、香蕉、海产品、坚果等。

　　6、运动：瑜珈、有氧健身操、游泳对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用。

　　其实对症下药是很重要的，在平常的时间如果用脑过度的话也可能出现那种情况的，平时的生活中要注意休息，不要经常熬夜，这样对你的身体也是很好的。