偏头痛有预防方法吗？

　　现实生活中很多人都患有偏头痛的毛病，有的毫无预兆，让人猝不及防，有的则是经常性的，但是不管哪种情况，偏头痛总是有诱因的，比如紧张、失眠、生气、月经等都有可能引发偏头痛。那么偏头痛可以预防吗？答案是肯定的，那么用什么方法来预防偏头痛呢？

　　从调试心情的角度讲：幽默是最好的良药，郁闷是最致命的杀手。因此，保持良好的情绪状态对防治偏头痛也是非常重要的。

　　从饮食上来说：人体是一个复杂的机器，所谓牵一发而动全身。头部是人体的中心，方方面面都需要注意。

　　1、一定要准时吃饭，因为偏头痛常常会伴有呕吐的现象，时间长了会对消化道造成损伤。所以饮食规律有利于保护消化道。

　　2、咖啡是偏头痛人的禁忌或者诱因，因为它对神经的刺激作用非常明显。

　　3、还有就是饮食要清淡，不要太咸。因为盐摄入过多会给心脏带来更大压力，血液变得黏稠，流通不畅，头痛自然就会发生。

　　4、淀粉类的食物可以多吃，统计表明薯类食物对偏头痛有很好的效果。

　　从诱因入手可以有效预防偏头痛，另外，还要多注意饮食，养成良好的生活习惯。一旦得了偏头痛，就要善于找到解决偏头痛的方法，这里推荐饮用天泞茶，因为天泞茶里含有肉桂、白芷、桑叶等多种改善偏头痛的有效成分，而且对于患者没有任何副作用，可以大胆使用。