老年人风湿腿疼怎么办，怎么预防风湿腿疼

　　生活当中有很多疾病都是因为我们在平时没有做好生活保健和日常护理所导致的，对于很多老年人经常出现的风湿腿疼来说也是如此。风湿腿疼，给老年人的健康和生活都带来了很大的影响，那么当老年人出现风湿腿疼的时候该怎么办呢？我们在生活中要怎么预防风湿腿疼的出现呢？

　　得了风湿腿疼的毛病，最明显的一个症状就是患者会觉得关节处出现酸痛的感觉，所以我们首先要做的就是想办法缓解酸痛的症状，这个时候要根据病情的轻重不同，来采取相应的治疗办法，如果疼痛的比较厉害，那么就需要及时的服用一些药物才能够有效的缓解疼痛的症状。在服用药物的同时，可以采用理疗的方法来缓解疼痛的情况，比如说通过热敷，烤电等方式。

　　得了风湿腿疼会给我们生活造成非常大的影响，所以积极的预防风湿腿疼的产生也是非常重要的，不止是老年人需要预防风湿腿疼，对于年轻的人们来说，早期进行预防，比治疗更加的重要，首先我们在平常生活当中就要养成良好的生活习惯，特别要注意对腿部的保暖，现在很多年轻人因为爱美，所以大冬天也穿的很少，这种行为是很不可取的，年轻时不注意保暖，老了就很容易出现风湿腿疼的毛病。

　　除了以上我们所说的这些之外，要想预防风湿腿疼的出现，还要在平时养成积极锻炼身体的习惯，经常进行体育运动，腿部关节就能够得到有效的锻炼，能够使我们的骨骼和肌肉变得更加强韧。与此同时，在生活当中还要多吃一些能够对关节起到保护作用的食物，可以多吃一些含钙量比较高的食品。