得了头痛怎么通过饮食进行缓解呢

　　头痛，这可是现实生活之中很多人都会非常头疼的一种疾病，很多人只要头一疼起来就需要通过吃止痛药进行缓解，其实这是对于身体很有损害的，其实缓解头痛可以通过食物进行，下面主要介绍一下得了头痛怎么通过饮食进行缓解呢？

　　（1）芹菜根煮鸡蛋：取芹菜根250克，洗净切碎，与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟。每日早晚各1次，食蛋饮汤。适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之头痛者。

　　（2）荷叶煮鸡蛋：取荷叶1张，红糖20克，鸡蛋1枚，加水共煮，蛋熟时去渣即成。每日1次，食蛋饮汤，连服6日。用治脏腑内伤、阳气阻塞、浊邪上踞而致的头痛。

　　（3）米醋花生粥：取花生米、大米各40克共研为末，取嫩花生叶50克捣泥，再加清水750毫升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前顿服。用治神经官能症，症见头晕隐痛、心悸气短、失眠多梦。

　　（4）油煎毛蛋：取生姜60～100克，去皮拍烂，与毛蛋（在蛋内已长羽毛的鸡胚胎）2枚（去壳），用花生油煎熟即成。适用于风湿性头痛，症见头痛困重、遇风或湿邪头痛加重。

　　（5）葱姜粥：取葱白、姜适量，洗净，与粳米30～50克，米醋少许，清水750毫升共煨粥。热食取汗。用治风寒头痛。

　　（6）嚼核桃仁：取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次。适用于头晕头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

　　（7）木耳羹：取木耳（干品）15克，加水胀发洗净，加入清水300毫升，冰糖10克，文火炖烂即成。适用于面色苍白、血虚头痛者。

　　上面介绍的这些食物都是可以进行头痛缓解的一些主要的食物，要是有些人生活之中容易出现头痛这种问题的话，最好可以通过多吃上述介绍的这些食物进行缓解，但要是无效的话，就需要及时就医，让医生进行缓解。