遗传偏头痛最吃什么食物好

　　遗传性偏头痛属于偏头痛类型当中比较常见的一种，而且带给病人的伤害也比较大。对于患有遗传性偏头痛的病人来讲，平时饮食需要注意的地方比较多，选对了食物可促进身体的好转。下面就将适合遗传性偏头痛病人吃的食物，为大家做一介绍。

　　第一、土豆

　　土豆其中含有的微量元素钾比较多，在平时的生活当中，如果病人出汗过多的话，钾元素会随着体液流失，所以人体的电解质平衡会遭到破坏。此时容易出现偏头痛，而适当地吃一些富含钾的土豆，能够起到缓解偏头痛的效果。

　　第二、葡萄柚

　　葡萄柚的味道比较强烈，能够净化复杂的思绪，可以起到提神的效果。尤其是其中含有的维生素c能够维持红血球的浓度，可以提高身体的抵抗力；同时还具有抗压的效果，能在一定程度上缓解偏头痛。

　　第三、大蒜

　　大蒜虽然味道并不是很好，但是对胆固醇有一定的效果，病人吃了大蒜之后，原来有的疲倦、焦虑、容易发怒等状况可得到改善；遗传性偏头痛患者，也可以适当的多吃一些大蒜。

　　第四、香蕉

　　香蕉当中含有生物碱物质，能够振奋精神，提高信心。尤其是香蕉当中的色素，氨和维生素b6可以帮助大脑制造对人体有益的血清素，对于人的情绪具有调节改善的作用。

　　第五、鸡肉

　　鸡肉具有振奋精神和调节情绪的效果，尤其是硒的含量丰富，对于遗传性偏头痛具有一定的作用。

　　遗传性偏头痛病人平时饮食方面，可以适当的多吃一些土豆、葡萄柚、大蒜等，这些食物能在一定程度上起到调节改善不适状况的作用。不过单纯食疗方控制的效果并不是很突出，很多时候还需要通过服用一些药物来进行改善。