夏季怎么预防类风湿？

　　类风湿是一个比较容易反复发作的疾病，对于患者的生活造成了很大的影响，很多患者由于类风湿的复发，疼的翻来覆去，尤其是潮湿的夏季，更是类风湿的高发季节，那么，日常生活中应该怎么做才可以有效预防类风湿呢？

　　夏季天气炎热，天气变化多端，且多雨、潮湿、闷热，稍有不慎极易诱发风湿病。因此夏季防治类风湿应注意以下事项：

　　①防中暑、曝晒。夏季天气潮湿、闷热，要注意防止中暑；夏天强烈的紫外线照射，容易诱发系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮的患者男女比例约为1:10，因此女性更要注意。

　　②尽量避免雨淋。夏季晴、雨天气变化无常，尤其南方地区，雨量较大，应尽量避免雨淋。特别在工作劳累，或是剧烈运动后，要尽量避免雨淋，切忌直接洗凉水浴。

　　③注意防范潮湿。避免长期在潮湿的环境下工作或居住。夏季多雨、潮湿，对于风湿病患者的居室应该具备向阳、通风、干燥等条件，天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。

　　④注意防范风寒。夏季天气炎热酷暑难当时，切不可贪图凉快睡在当风之处，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。

　　⑤注意饮食宜忌。夏季天气炎热、酷暑难当，不要贪凉而暴饮冷饮；饮食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑腻及辛辣刺激性食品；另外，还要注重补养。

　　⑥积极治疗调养。夏季，人体皮肤、毛发、腠理疏松，血管充盈，新陈代谢旺盛，且大多数患者病情相对稳定，关节疼痛、肿胀等变化不如秋冬、冬春季节变化明显，是治疗风湿病的较好时机，应积极治疗调养。

　　以上是关于夏季预防类风湿的一些方法，大家一定要全面了解，尤其是容易复发的人群，在饮食方面也应该多加注意，遇到阴雨天气，要提早预防复发，如果出现严重的疼痛，应去医院就诊治疗。