脾肺气虚应注意什么，脾肺气虚生活要注意5方面

　　不少人在平时的生活中经常会感觉胸闷、心慌、食欲不振等等，其实这些症状都是脾肺气虚引起的。很多人对于脾肺气虚这种疾病并不是十分的了解，其实脾肺气虚的人会给身体带来不小的影响，同时也会引起一些疾病的出现，我们来具体的了解一下吧。

　　脾肺气虚应注意什么呢？

　　1、脾肺气虚的人在平时有很多地方是需要特别注意的，其中就包含饮食方面，患有脾肺气虚这种疾病，人们一定要管住自己的嘴，不要吃薄荷或者大蒜，这些食物会损耗身体的真气，加重患者的病情，由于大蒜有很强的刺激性，会使患者的身体更加虚弱。

　　2、在平时很多年轻人喜欢熬夜，然而经常熬夜会导致身体的内分泌出现失衡，同时也会加重自己脾肺气虚的症状，因而为了自己的健康，要每天有充足的睡眠时间。

　　3、一些从事重体力劳动的人会消耗很大的体力，当患有脾肺气虚这种疾病之后，就要特别注意了，尽量不要干太重的体力活，否则会引起人们的身体出现一些并发症，危及到患者的健康。

　　4、不少人认为自己脾肺气虚就应该多休息，不能运动，这种想法也是不对的，脾肺气虚的人更是要多加运动，但是运动的时间以及运动量都要自己控制好，而且脾肺气虚的人最好是从事一些比较轻缓的运动为宜。

　　5、对于脾肺气虚的人而言，平时最好不要通过节食来进行减肥，这样会使身体更加虚弱，同时也不要吃一些凉性的食物。

　　脾肺气虚的人忌吃什么？您看明白了吗？脾肺气虚的人在生活中以及饮食方面都有很多地方需要注意的，如果您也是脾肺气虚的患者，那么在看完以上的内容之后，一定要多注意上面介绍的几点，这样才能尽快调理好自己的身体。