幼儿脾肺气虚吃什么，简单食谱改善幼儿脾肺气虚

　　脾肺气虚是指脾虚和肺气虚，许多儿童都有这样的症状，脾虚、肺气虚的孩子皮肤很苍白、不爱动、容易生病、食欲也不好，体形会呈现两种不同的情况，很瘦或虚胖，是因为消化吸收不好引起的。经常吃生冷、寒凉食物的孩子更加容易出现这些症状，那么吃什么可以调理脾虚、肺气虚呢？下面推荐几个简单食谱。

　　1、响螺党参毛桃汤

　　食材：干响螺片、五指毛桃、党参、芡实、怀山、莲子、排骨、蜜枣。做法：洗净所有材料，干响螺要提前半天泡发，排骨焯水备用。锅中加入水和所有材料，大火烧开后小火炖煮2个小时，然后加入盐食用。对肺气虚、脾虚有很好的调理效果。适合没有食欲、体质虚弱的孩子食用。

　　2、黄芪党参炖母鸡

　　食材：大枣、枸杞、黄芪、母鸡、党参、生姜、盐。做法：把鸡洗净后切块，大枣、枸杞、黄芪、母鸡、党参、生姜清洗干净备用，然后把所有材料放入锅中，加水盖上盖子，中火炖一个小时，加少许盐调味食用。这款汤可以治疗阴虚盗汗、肺气虚、脾虚。

　　3、板栗糯米粥

　　食材：去皮的板栗、糯米、红糖。做法：板栗切小块，糯米洗净加水煮粥，粥开后把板栗加进去一起煮，煮到粥城糊状就用勺子把板栗压碎，加入红糖食用，也可以加盐。

　　4、山药荔枝莲子粥

　　食材：粳米、干制荔枝肉，山药，莲子。做法：把所以材料洗净，山药去皮切好，然后一起放进锅里加水煮粥，粳米煮软烂之后加入红糖食用。

　　上面介绍的就是治疗脾虚、肺气虚的食疗放，家长可以按照上面的方法制作给孩子食用，这些食谱味道鲜美，孩子是很喜欢吃的，在日常生活中，体质较弱的孩子应该更注重饮食的调理，父母需要更多地注意孩子的饮食，这样可以加强身体的抗病力。