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治疗早泄有哪些简单方法

  早泄,是一种最常见的射精功能障碍,对早泄的定义尚有争议。通常是指男性性交时间很短便发生排精,严重者甚至不能完成性交,如有的阴茎还没跟女性接触,或者刚接触女性的外阴或阴道口,或者刚插入阴道后不到2分钟,便发生射精现象,且射精后阴茎便疲软。在成年男性中它的发病率达到1/3以上。早泄常常会让男人失去该有的自信和自尊,并且还会大大的影响到夫妻间的性生活,如果长期不进行相关治疗,不只会对男性朋友造成巨大的心理和生理上的危害,影响工作和夫妻感情,甚至导致不育,继而会影响到家庭的和谐,甚至让家庭破裂。那么治疗便显得很有必要,而治疗早泄的有效方法有很多种,其中不乏一些简单的方法,

  常见的治疗早泄的简单方法有以下几种:

  (1)养成良好的生活习惯。不要太过疲劳,不要进行持久脑力劳动,适当积极参与体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  (2)按摩法。在日常生活中,为提高男性性功能,很多人都养成用手直接按摩阴囊的习惯,这种方法是我们最常用的方法,并且也是最简单的一种方法,经常按摩阴茎,有利改善血液循环,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  (3)心理治疗法。随着社会发展,大家的生活压力越来越大,好多男性朋友患者早泄,这跟个人的心理因素有密切关系,目前国内外也有进行心理治疗,特别是行为治疗,认为疗效果是比较好的。并且心理治疗效果是非常好,当然通过一般心理治疗,可向病人传授相关性知识,以帮助病人解除顾虑,减少焦虑与紧张心理,还可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

  以上介绍了治疗早泄的几种简单方法,男性朋友可根据需要进行选择。当然,要治疗早泄,除了要积极配合相关的治疗外,我们也要在生活之中做好保健措施。首先要对性知识有充分的了解,以消除心理因素对性功能的影响。并且要养成良好的生活习惯,不熬夜,有规律的生活作息,积极参加体育锻炼,以此来提高身体的整体素质。另外也要节制房事,让中枢神经和性器官得到充分休息。还有要注重饮食调养,一个好的饮食习惯会提高身体素质。我们知道只有积极的预防和治疗,才是最好的解决方法,让男性朋友不受早泄的困扰。