哪些方法可以预防烟酒刺激引起的胃损伤

　　现在人们都知道人脉的重要性，所以平日里也少不了交际应酬，男人们这个时候总是会点颗香烟，推杯换盏，但是烟酒对于胃病的刺激是比较激烈的，过量吸烟喝酒会引起胃损伤，继而引发各种胃病疾病。那么有没有方法预防烟酒刺激引起的胃损伤呢？

　　抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。

　　适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

　　幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。

　　很多药品，如解热镇痛抗炎类（阿司匹林、扑热息痛、止痛片）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松）等可直接或者间接地损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，危重的会发生胃出血与穿孔。

　　专家支招：适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒，避免大量饮用白酒，不喝劣质酒。喝酒前要适量进食，以减少酒精对胃肠道的直接刺激。分餐制可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制就非常必要了。千万不要滥服药，长期服用对胃有刺激的药物时，最好吃点胃黏膜保护药。

　　烟酒真的不是什么好东西，不仅会引起胃损伤，而且对于肺等重要器官都有不良影响，所以还是劝诫大家戒烟戒酒。但是我们都知道，这东西是有瘾的，想要完全戒除也比较困难，但是起码我们可以尽量控制吸烟量和饮酒量，从而避免胃损伤的发生。