甲状腺肿大预防

　　甲状腺疾病最近几年频发，是临床常见的一种疾病。甲状腺虽小但却有不容忽视的作用，甲状腺生病给人带来的后果是很严重的，生活当中要是不想和疾病沾边，就要在疾病来临之前积极预防，才能让自己免受伤害。那到底要怎样预防甲状腺疾病呢？我们和笔者一起来了解下：

　　预防甲状腺肿大的几点知识。

　　1、我们生活中的习惯会直接影响到疾病的发展。而且，之前甲状腺肿大是缺碘地区的专利，非缺碘地区很少发生这种疾病，但是现在的社会中甲状腺肿大在很多非缺碘地区也频发，这说明我们自身的因素对疾病占到了主要位置；

　　2、平常心，虽然甲状腺疾病有一定的遗传因素但是关键却不在于此。现在的社会生活压力大，很多时候一些小事的发生就会让我们的心情波澜起伏，这样的情况时间长了会影响人们的睡眠、食欲严重时就会让我们的免疫系统失调危害身体健康；

　　3、碘元素的食用，在过去甲状腺疾病一般多发在碘元素多的地区，虽然现在非碘元素地区也多频发甲状腺疾病，但是碘元素对甲状腺的影响不容忽视。在日常生活中我们应该严格按照国家规定进食碘元素，特别是孕妇，避免新生儿患高典型甲状腺肿。在碘元素多的地区应做一些预防降低碘量，碘元素缺乏的地区及时补充；

　　4、除了以上，日常在我们的饮食中，应该远离刺激性的食物忌生冷辛辣的食物，少喝茶、咖啡等，另外平时少抽烟少喝酒最好都戒掉。

　　以上就是关于甲状腺肿大的预防知识，要想远离疾病在生活中就要积极预防，这样才能从根源上切掉疾病。养成良好的生活习惯，合理搭配膳食让自己了解自己的身体状况，自己做自己身体的医生，不花钱还不用受苦，这样何乐而不为呢？