甲状腺肿大患者如何预防保健？

　　患甲状腺肿大不仅影响了患者的身体美观，还会对患者的身体和心灵造成很大程度的伤害。所以，了解了如何预防甲状腺肿大，我们才能在生活中更加留心和注意，避免疾病的侵害：

　　1、甲状腺肿大还和精神因素有关，平时尽量使自己处在一个积极向上的正能量中，调整好平和心态，保持乐观心情虽不说包治百病但是对身体健康是十分有利的。患者应在适宜的环境中休息，环境要安静，空气要新鲜，并做一些适度的活动，不受寒冷，感染和创伤，避免精神刺激

　　2、保持平常心态对预防甲状腺疾病很重要。虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。

　　3、个人的日常生活习惯直接影响了甲状腺的发展。另外，一些地域上的客观因素已经不能决定此病的发展了，甲状腺肿大曾经是缺碘地区专利，但如今很多非缺碘地区也比较广泛，因此自身的因素已经占到了主导作用。对于缺碘所致者，要补充碘剂，在地方性甲状腺流行地区可采用碘盐防治。40岁以上特别是结节性甲状腺肿患者，应避免食太多含碘物质，以免发生碘甲状腺功能亢进症。

　　4、增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。忌食花椰菜、芥菜；宜食海带、紫菜。

　　通过上面的介绍，很多的朋友明白了什么甲状腺肿大的症状。现在的社会发展越来越迅速，生活节奏越来越快，生活习惯也越来越混乱，所以一定要做好甲状腺肿大的预防保健。