男性保健方法应该从哪些方面入手，建议从五方面着手保健

　　由于现在生活压力增加，生活节奏的加快。男性总逼女性面临着更多的压力和负担。那么健康的体魄就显的尤为重要。想要拥有健康的体魄，男性朋友就要从平时的身体保健着手。男性保健不仅仅要从饮食方面注意，还要多参加体育锻炼。尽量不要吸烟酗酒，注意肥胖。注意核热辐射，

　　那么男性保健应该从那些方面注意呢？下来为大家介绍五个方面：第一个是心理保健，有良好的心态和心理素质才能面对生活的挑战和压力。才能积极的面对一切。第二是要养成有规律的生活习惯。有规律的生活习惯才能保证足够良好的精神状态。第三是要戒烟戒酒。烟里的尼古精使精子畸形精子则成倍增加。饮酒过量，会性腺中毒，就会使精子损伤、不射精。第四就是要有健康的性生活。性病泛滥，因为多数性病会产生抗精子抗体，残杀精子。第五要多参加体育运动。第六点培养一个兴趣爱好。空闲的时候可以做自己喜欢的事情，陶冶情操。

　　男性只有拥有了健康的身体才会在工作中游刃有余，才会在夫妻夫妻生活中一展雄风。如果身体素质不好，干工作时精神不集中，这样工作也不可能干的出色。夫妻生活中心有余而力不足，还会给夫妻生活增添烦恼。

　　综上所诉就是为什么男性要注意保健和保健的几种方法，希望对男性朋友的生活有所帮助。身体保健，现在已经是全民关注的热点了，从现在开始做起，为时不晚。希望广大男性朋友都有一个健康的体魄。男性不但要注意身体素质的提高，同时也不能忽视心理健康。只有身心都健康那么我们的生活才会幸福美满。