肩袖损伤怎么治疗，掌握四招脱离“脱离苦海”

　　大多数人对于肩袖损伤都比较陌生，因为肩袖损伤是一种自限性疾病，很多人出现肩袖损伤之后，不用通过治疗就能够慢慢的恢复健康。所以很多人对于这种隐匿性疾病都不太熟悉，实际上肩袖损伤是肩部疾病中发病率最高的疾病，发病率比肩周炎和肩颈综合症更高，由此可见肩袖损伤的常见性。出现肩袖损伤之后需要采取积极的治疗，那么肩袖损伤怎么治疗呢？接下来就介绍四招，能够帮助患者早日脱离苦海。

　　1、适当休息

　　对于肩袖损伤患者而言，可以进行适当的休息。轻度的肩袖损伤，通过适当的休息，就能够回归到健康的身体状态，所以不用太过于担忧。有些运动员出现肩袖损伤之后，选择请假一段时间，在休息的过程中避免做外展运动，就能够恢复健康。

　　2、药物治疗

　　药物治疗对于肩袖损伤患者而言，也是一种比较积极的治疗方法。轻微的肩袖损伤患者，如果缺乏适当的休息时间，可以选择药物方式进行治疗。在使用药物治疗的过程中，尽量避免高强度的外展运动，同时要遵医嘱用药。

　　3、中医治疗

　　中医治疗讲究辨证疗法，对于肩袖损伤可以选择针灸治疗和按摩治疗，通过刺激相应的穴位，能够缓解肩部上的疼痛症状。只是在针灸之后要注意身体上的保暖，不能够着凉。

　　4、手术治疗

　　非常严重的肩袖损伤疾病，则需要通过手术的方式进行治疗。手术治疗有一定的优越性，但也存在相应的弊端。在手术之后需要休养很长一段时间，才能够渐渐的恢复。

　　肩袖损伤是一种比较常见的肩部疾病，常常被人们忽视。确诊患上肩袖损伤之后，可以针对疾病的严重症状，选择相应的治疗方法。在治疗的过程中，一定要关注自身的健康，不能够进行高强度的运动。同时要适当的休息，多补充身体需要的营养素。