多发性骨髓瘤要怎么预防

　　多发性骨髓瘤是一种恶性肿瘤，也是一种治疗难度非常大的疾病，当然它的产生也是经过了很长的一段时间的。那么多发性骨髓瘤要怎么来预防呢？在饮食上，在生活习惯上分别有哪些需要注意的呢？下面我们就来了解一下。

　　首先应避免与致癌因素接触，因特殊原因而不得不接触时要做好防护措施，若有接触史或病状可疑者，应定期体检，争取早期发现及时治疗，患者宜参加适当的活动，以减少脱钙，防止感冒，注意个人卫生，尤其要注意口腔粘膜和皮肤的清洁，防止感染。

　　中医方法宜注意调理情志，防止七情太过，从而保持气血和畅，阴阳平衡，注意身体锻炼，顺四时而调形体，可采取气功，太极拳等方法，以增强体质，预防疾病发生，或配合本病治疗，注意起居有常，劳逸有度，适寒温，避虚邪，尤宜节房事，以防肾精暗耗，禁烟酒，注意饮食调养，避免辛辣肥甘厚味之品。

　　（一）生活调理。

　　1）。远离射线，避免电离辐射。对于接触射线的工作者，要提高防范意识，定期体检。

　　2）。不接触石棉、苯及有毒有害物质，采用机器喷洒农药，实验室操作员应作好个人的防护措施。

　　3）。劳逸结合，尤其中老年人，注意不要过度劳累，保持心情舒畅，勿使劳过度。

　　4）。MM病人易出现病理性骨折，故应注意卧床休息，避免负重等劳动或运动。

　　5）。注意保暖，避免着凉，室内保持空气新鲜，定期空气消毒。

　　（二）饮食调理

　　饮食宜清淡，选用能抑制骨髓过度增生的食品，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁。戒禁烟酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品。以杜绝生疾之源，可适当饮用牛奶。有肾功能损伤者、还应采用低盐饮食。若伴发真性细胞增多症及原发性血小板增多症时，应加食花生、葡萄等增加凝血功能的食品。

　　以上的这些就是多发性骨髓瘤预防的方式和方法了，多发性骨髓瘤这种疾病虽然很可怕，而且治愈的几率也不高。但是我们一定要相信奇迹，而且在我们生活中也有很多医院宣布没有治愈可能的疾病，最后自己痊愈了的新闻。