如何预防多发性骨髓瘤

　　多发性骨髓瘤是一种恶性浆细胞病。其肿瘤细胞来源于骨髓中的浆细胞，浆细胞是发展到B淋巴细胞最终功能阶段的细胞。多发性骨髓瘤起病慢，早期无明显症状，易误诊。多发性骨髓瘤会出现贫血、骨痛、肾功能不全、高钙血症、淀粉样变等情况。因此，多发性骨髓瘤该如何预防呢？

　　一、预防多发性骨髓瘤疾病，最重要的是增强患者体质，积极治疗一些慢性疾病，避免接触辐射和化学毒物。

　　二、从日常生活改善来看，平时应多吃高蛋白、维生素丰富的物质，每天多喝水，饮食清淡，可以做适当的运动来维持血液循环。避免接触致癌物，在日常生活中，如果有长期接触的可能，应定期做体检，争取在疾病早期采取治疗措施。患者平时也应参加一些适当的活动，减少脱钙，注意个人日常卫生，防止一些感染，特别要注意口腔黏膜和皮肤的清洁，防止感冒疾病的发生。

　　三、对于多发性骨髓瘤病，中医注重调节情绪，防止人们过度情绪化。因此，要保持气血和谐，阴阳平衡。病后，患者也应保持乐观的心态，性情不应该生气或太悲伤。要树立战胜疾病的信心，这是战胜多发性骨髓瘤病最重要的环节，平时也要注意体育锻炼。也可以采取气功、太极拳等方法来增强体质，防治多发性骨髓瘤。

　　综上所述，增强患者体质是预防多发性骨髓瘤最重要的一点，平时多吃一些富含搞营养、清淡的食物，多喝水，适当的做一些户外锻炼以及体育运动。还要注意自身的情绪，注重调节，心情愉快对于疾病的防治有很大的好处。好好调理，认真防御，多发性骨髓瘤发作的可能性就小。