胃下垂患者的调理措施
胃下垂不是独立的一种疾病,不同的患者病情也不近相同,胃下垂这种疾病一般多发于身体虚弱、消瘦的人,或体弱的老年人,在发病的同时可能会伴有食物不易消化、反酸和烧心等症状,给患者带来很多的麻烦,那么,胃下垂患者有哪些生活调理措施呢,一起来了解一下。
①每餐不要吃得太饱,饭后2~3小时感到饿时,可再少吃一些食物;
②饭前可服用胃药,以促进胃蠕动,帮助胃排空;
③肉食、油脂不要吃得过多,粥吃得多了亦会引起胃胀;
④保持大便通畅,每日解1次;
⑤餐后可散步,可在躺椅上午睡、读报……
⑥晚上睡觉时宜将上半身托起20度,以减少胃酸反流到食管和改善睡眠质量。
胃下垂患者:饭前散步饭后仰卧
胃下垂受体位影响大,平躺时感觉稍好,一旦站立或取坐姿时,上、中腹部隐痛明显,腹胀感加重。
一般食物在胃里需要5~6小时的时间,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊状的食糜,才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人,如果饭后马上走动,则会加重食物对胃及小肠的损害,容易引起消化不良或腹痛。长此以往,还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此,胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿,以减少上述并发症的发生。
另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空,增强食欲,而且还可调动运动肌肉释放能量,有利于健康减肥。
现在大家知道胃下垂患者有哪些生活调理措施了吗?以上为大家做了介绍,我们从中了解到要想减少胃下垂症的发生,养成良好的生活习惯是非常有必要的,所以就赶快行动起来吧。