胃下垂不适合的运动有哪些，这四种运动不适合胃下垂患者

　　胃肠道的健康对身体的正常运转非常重要，胃肠道疾病发生之后，也将会对身体造成巨大损伤。经常暴饮暴食，以及在进食之后做剧烈的运动就会导致身体出现一些病变和损伤。在饱餐之后立即做剧烈的运动会损害身体，可能会引发肠梗阻，还可能会使患者出现胃下垂。胃下垂现象不是特别严重的患者一般症状不明显，病情较严重的患者会出现胃痛、反酸、恶心、呕吐、上腹部不适的现象。

　　虽然运动能够强身健体，但是在发生胃下垂之后不能做剧烈的运动，做剧烈运动会加强疼痛感也会对患者的身体造成巨大的损害。所以在发生胃下垂之后，一定要采取相关的方法进行治疗和调节。胃下垂患者在生活中，一定要避免剧烈的运动和从事重体力活动。

　　胃下垂患者在日常生活中不能做以下4种运动。

　　1、不要跳高，跳高会使身体受到一些损伤，也会加重胃下垂的现象。

　　2、不能快跑，快跑虽然是非常好的一项运动，但是在患有胃下垂之后是不能进行快跑的，进行快跑会损害身体，会造成病情加重。

　　3、不能转呼啦圈，转呼啦圈是一项非常常见的运动锻炼，转呼啦圈可以促进腹部脂肪的消耗，但是患有胃下垂的患者采取此项运动会加重病情。

　　4、不能跳绳，跳绳是非常好的一项运动，跳绳可以有效的促进身体内脂肪的消耗。但是患有胃下垂的患者在跳绳之后，会出现腹部疼痛感加重。

　　胃下垂的患者在平常的生活中可以做一些缓慢的运动，比如游泳、骑单车等，这些运动都是非常好。通过做运动锻炼可以增强体质，同时也能够改善不适的症状和表现。患有胃下垂的患者在平常的饮食上一定要合理调控，应当以清淡和质软的食物为主，避免摄入油脂较重以及比较坚硬的食物。