胃下垂不吃药能好吗，详述胃下垂的非药物疗法

　　胃下垂是一种隔肌无力的病症，由于支撑力度不够不能够支撑胃部器官从而造成松弛现象发生，通常是在站立的情况下胃部的最低在髂嵴联线以下，如果病情发展严重会让病人胃部疼痛，还会伴随着便秘的现象发生，所以得了胃下垂的患者应该积极参加治疗，减少病情的恶化，下面就介绍一下非药物治疗的方法。

　　1、每天做仰卧起坐，就是平躺在床上双手放在头上，然后用腹肌的力量是身体做起来，然后在恢复原来的位置，这样往返做上20-30次，这样能够有助于胃下垂康复。

　　2、坚持做举腿运动，就是平躺在床上，双腿并拢然后直腿举起来，与把上半身呈90°，悬在高空停留几秒钟，然后在反复做上20-30次。

　　3、仰卧抬臀的运动，就是双腿并拢，双脚蹬在床上然后臀部尽量往上抬，每次停留3-4秒左右，这样反复做上20-30次。

　　4、原地高抬腿运动，这种运动适合胃下垂比较轻的缓和，站在原地上腿轮流抬高，让大腿与身体呈90度，这样循环运动10分钟。

　　5、腹部的运动，就是利用呼吸来进行腹部肌肉的运动，深呼吸和深喘气，让腹部一张一缩的运动，其原理是为了增加腹部肌肉运动，使其对胃部有一定的支撑能力，这种运动最好循环做上60次，一定要每天坚持，这样才能够有效果。

　　这种治疗方法起初效果不够显著，但是只要患者长期坚持一定对胃下垂有所帮助，除此之外，胃下垂的患者在饮食方便要饮食清淡，吃饭要规律，细嚼慢咽，饭后最好休息半小时后才能够参加锻炼，避开剧烈的运动，这样才有助于病情康复。