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小妙招远离男性早泄的烦恼

  早泄对于男性同胞来说是一件十分尴尬的事情,很多尴尬有时是不可避免的,但是既然有了尴尬就得向办法去解决,只要解决的好了就能持久了,不在被嘲笑为快男。下面就简单的从几方面简单的阐述一下治疗的方案。

  多吃一些番茄:番茄是一种男性不该错过的好蔬果,其中不仅含有丰富的维生素C而且含有的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。还有就是菠菜:男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

  发生早泄的原因还有疲劳过度,由于生活和工作的双重压力,很多男性朋友无论是心理上还是精神上都会出现过度疲劳的情况,精力不足在性生活中也会出现“一败涂地”的情况;对于过劳透支情况,可以选择一些中药成分的药物,如疏肝益阳胶囊,纯中药制药,药中蒺藜中的主要成份蒺藜总皂苷可以增强机体的性功能和抗衰老,同时还有利尿、抗炎、抗菌作用,巴戟天和肉苁蓉能够壮阳生精、延缓衰老,尤其是巴戟天水提取物能显著改善精子运动功能,对精子膜具有保护作用,对于有早泄症状的人可以放心服用。

  调节好心情,加强夫妻之间的沟通,合理饮食,加强身体的锻炼,每天坚持跑步,每周参加一次体育活动,踢踢足球、打打篮球来增强身体素质和缓解心理压力,也是不错的选择。只要能够找到早泄产生的一些原因,是可以通过一些办法有效的去治疗和解决的。

  在专家看来,对于患上早泄的男性朋友首先一定要正视这个问题,不要因为觉得这是难以启齿的事情而错过了最佳的治疗时间,反而让情况越来也严重。所以就得需要自己勇敢的面对,只要是勇敢的去面对,一定能避免快男的尴尬。