中年男性容易患胃病

　　中年男人为什么更易患胃病，而且数量如此之多，烟酒过度、饮食，作息都没有规律都是主要原因。其次，中年男人由于工作紧张，生活压力相对较大，大脑皮层不断受到不良刺激，很容易促成胃病发生。

　　很多男士由于工作忙，吃饭有时应付了事，没有按时吃饭，这都是很容易伤胃的做法，因此胃病就成了男士常患容易患的疾病，一些中年男性，不注意饮食健康，就会受胃病困扰。中年男人为什么更易患胃病，而且数量如此之多，烟酒过度、饮食，作息都没有规律都是主要原因。其次，中年男人由于工作紧张，生活压力相对较大，大脑皮层不断受到不良刺激，很容易促成胃病发生。

　　研究指出，由于工作性质，没有足够的运动锻炼，胃容易反酸，主要是因为经常进食不易消化的食物，使胃粘膜受损造成的，工作压力、家庭琐事，都易造成情绪紧张，工作过度疲劳，大脑皮层不能很好地调节，胃酸分泌也会增加，因此，平时应注意劳逸结合，调节神经，消除紧张情绪。

　　饮酒，和吸烟也能刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，并可以使胃的运动功能失调，对于中年男士，要对胃部保养，首先在饮食方面，按时吃饭，不能猛吃，应该细嚼慢咽有助于消化。另外，在节气变化时候，要注意胃部保暖。

　　中年男人之所以患胃病的数量如此之多，大饥大饱、烟酒过度、生活没有规律，这是造成胃功能下降的主要原因。其次，精神因素也不可忽视，中年男人工作紧张且生活压力相对比较大，这些对大脑皮层不断重复的不良刺激，很容易促成胃的病变。

　　专家指出，胃反酸主要是因为生活没有规律，没有按时吃饭，经常进食不易消化的食物，使胃粘膜受损造成的，并少吃生、冷、硬、辛辣等对胃部有刺激的食物，以减少胃酸分泌。选择健康的饮食方式是非常必要的。为减少胃病的发生率，饮食定时定量，生活要有规律；注意劳逸结合，尽量保持良好心情；不要因工作忙、减肥或睡懒觉而不吃早餐；多吃新鲜蔬菜及杂粮；少吃麻辣烫、生冷硬的食物。