我们要怎么预防阳痿？

　　在生活中我们难免会遇到生活中的问题，如男性出现阳痿的情况，就是一个很好的例子，现在很多人都会有，这样的性功能障碍也是发病率很高的，但很多人不知道该怎么办，对于这样的人来说，生活上我们怎么预防阳痿的发生呢？

　　在平常最好不要吸烟喝酒，烟中含有很多的有害物质，比如一氧化碳，烟碱，焦油这类的有害物质，都会对身体不好，会引起阳痿的发生，还有经常喝酒也是一样的道理，所以我们首先就要不吸烟不喝酒。

　　性生活不要太频繁，经常性生活会导致生殖器的过度使用，会出现疲劳，引起阳痿的出现，男性朋友们在日常生活中要注意有规律的性生活，不要禁欲也不要过度频繁。这会使得精神过度疲劳，所以性生活一定要适度，不要太过于频繁，这点一定要谨记，也不要手淫，都是一个道理。

　　还有就是出现阳痿的现象不要盲目的吃壮阳药，壮阳药一般会有效，但是不能治愈，只能在当时起到阴茎坚挺的作用，还有市面上很多卖假的壮阳药，都会导致身体或者肾功能的危害，还有阳痿的原因有很多，阳痿的症状也有很多，不同的症状吃的壮阳药也是不同的，所以不要有阳痿就盲目的吃壮阳药，最好是去医院进行检查然后找专业医生治疗，这样也是最安全最有效的办法，不然会加重阳痿的现象。

　　生活上我们预防阳痿一定要注意上述的这些行为，一定要把生活上那些不好的生活习惯都改掉，积极的锻炼身体，一周最好不超过两次的性生活，也不要经常手淫，不要吃辛辣的食物，这些做到的话，阳痿就会远离我们的生活。