真假阳痿我自辨,日常食疗效果好
男性在射精后都有一个不应期,在这个不应期间,无论受到多么强烈的刺激阴茎都不会勃起,这个不应期与男性的年龄有关。中老年男性的不应期可达到48小时。人到中年,忙于工作劳累,精力自然比不上一些小伙子。常常偶尔阴茎硬度不够是正常的,只需要好好做一些身体保健,2-3天一次性爱还是能够比较坚挺的。因此男性们要平常提高性知识水平,多做健身,减少对身体有害的的行为。下面介绍三歀适合于男性补精养肾的食谱,希望对你有帮助。
一、爆炒牛鞭
材料:牛鞭一根,料酒,酱油,葱,姜,酸笋,调味料适量
做法:牛鞭放入高压锅,加入适量清水,上汽后2分钟关火。在等待温度减下来的期间将酸笋切片、葱切段、姜切末。牛鞭降温后将隔膜去除,洗净切片。起锅热油,加入姜、酸笋煸炒一会儿加入牛鞭,放酱油、料酒、加入适量调味料,翻炒3分钟起锅。
二、补肾的功效。
材料:黑豆30g,绿豆30g,核桃20g,薏仁50g,梗米100g
做法:将材料洗净备好后尽数放入电饭煲,加入清水后开煮粥模式。煮得越烂越好。
三、参杞烧海参
材料:党参20g海参70g,枸杞10g,调味料适量
做法:材料洗净,放入砂锅,加入适量清水,小火炖45分钟。可加入适量调味料。
除了使用食疗来保健身体之外,还可以做一些养肾按摩、有氧运动等来提升你的性能力。裤子选择宽松的,太紧的话不利于睾丸的散热,睾丸生成是需要在一个较低的温度环境下。另外还要保证每日的休息时间在八小时以上,身体才是革命的本钱。如发现自己阳痿比较严重已经养不过来了,请去正规医院寻求帮助。