必会10大妙招，拒当“阳痿男”

　　阳痿是一种男性比较常见的生殖系统疾病，对男性的健康都会有非常大的伤害。需要了解的是，这种疾病还会导致自信心的缺失，所以要进行针对性的调养，平时应该多吃一些补肾壮阳方面的食物，对阳痿的预防和治疗都有一定的效果，男性平时应该积极的锻炼身体，这样可以有效提高自身的免疫力，平时应该保持良好的生活习惯和饮食规律，可以有效的预防阳痿的产生，

　　第一，男性平时一定要学会房事的过程中控制兴奋的程度，有的时候过度的兴奋或者是情绪过于激动，也可能回去阳痿的症状。

　　第二，平时可以通过按压尿道的方式来有效的提高男性的敏感度，对于阳痿这个这个地方有很好的作用。

　　第三，平时可以通过自我训练的方法来有效的预防阳痿的产生，可以通过按摩的方式来增强房事的一些情趣。

　　第四，那些平时可以通过运动的方式来强化性生活的调节度，可以有效的收缩臀部或者是喷底的肌肉。

　　第五，可以通过慢慢的进行性生活的方法，能有效的预防阳痿的症状，刚开始的时候最好要幅度小一些。

　　第六，男性平时应该有一种礼貌的性生活习惯，不要只顾着自己的感觉，平时可以合理地满足一下对方的生理需求。

　　第七，很多男性出现阳痿的过程中，最好不要忽视第二次，第一次进行性生活的过程中，可能时间稍微短一些，但是第二次时间可能会长久一些。

　　第八，如果出现了阳痿的症状，可以通过切换体位的方法来预防这个疾病的产生。

　　第九，男性也可以通过咨询医生用药来治疗疾病，这样可以有效的好转，对男性的健康有好处。

　　第十，有的时候男性在性生活的过程中可以通过简单的接触身体的方式来触碰到对方，这样可以有效的缓解阳痿的症状。

　　男性出现了阳痿的症状是比较尴尬的，男性平时应该有一个好的生活习惯及特点是地铁可以有效的缓解阳痿症状的产生，如果出现了器质性的病变以及阳痿的现象，最好要及早治疗，这样对男性的生殖健康是比较好的，男性如果出现了阳痿的症状，不要过度的紧张和焦虑，可以通过旅游或者是散心的方式，有效地缓解心里的压力，治疗阳痿的疾病。